Детское ожирение | Питание | Дошкольник (3-7) | Дети | wday.ru WDay.ru ВойтиЗарегистрироваться На сайте В разделе Лента друзей Мой профиль Дневник Дневник Сделать запись Мои фото Мои фотографии Загрузить новые Настройки Анкета Мои друзья Мои читатели Подписка Группы друзей Звезды Тайны Мода Красота Любовь Секс Карьера Жизнь Велнесс Дети Дом Еда Туризм Отдых Главная  »  Дети  »  Дошкольник (3-7)  »  Питание  »  Детское ожирение Дети Планирование и подготовка Беременность Течение беременности Роды Младенец (0-1) Питание Здоровье Развитие Уход Младенец и его семья Малыш (1-3) Здоровье Питание Развитие и воспитание Малыш и его семья Дошкольник (3-7) Здоровье Питание Развитие и воспитание Ребенок и его семья Младший школьник (7-11) Здоровье и питание Развитие и воспитание Ребенок и его семья Ребенок и социум Подросток Здоровье и питание Образование и развитие Подросток и социум Подросток и его семья Приемные дети Материнство и законодательство Детские вещи Новости партнеров Elle.ru Ellegirl.ru Marketgid.ru Загрузка... Детское ожирение Источник: Журнал о женском здоровье В медицинских источниках ожирение определяется как накопление избыточной массы телесного жира. Об ожирении можно говорить, если массу тела составляет более 25% жира у мальчиков и более 32% у девочек. Хотя детское ожирение часто определяется как нарушение соотношения веса/роста, превышающее идеальную массу тела на 20%, более точным показателем полноты следует считать толщину кожных складок. Проблема ожирения Далеко не все пухлые младенцы впоследствии превращаются в полных детей, и не все упитанные дети вырастают в страдающих от ожирения взрослых. Тем не менее, с возрастом полнота усиливается как у мужчин, так и у женщин, и существует немалая вероятность того, что ожирение, появившееся еще в раннем детстве, будет сопровождать вас до гробовой доски. Полнота и ожирение вызывают у ребенка множество проблем. Помимо того, что детское ожирение угрожает усилиться с возрастом, оно является основной причиной детской гипертонии, связано с диабетом II степени (diabetes mellitus), увеличивает риск развития коронарной болезни сердца, способствует увеличению давления на суставы, несущие весовую нагрузку, понижает самооценку и влияет на взаимоотношения с ровесниками. По мнению некоторых экспертов, наиболее серьезными последствиями ожирения являются именно социальные и психологические проблемы. Причины детского ожирения Как и ожирение у взрослых, ожирение у детей вызвано целой совокупностью причин, однако самая главная из них - несоответствие энергии вырабатываемой (калории, полученные из еды) и растрачиваемой (калории, сожженные в процессе основного обмена веществ и физической активности) организмом. Детское ожирение чаще всего развивается в результате сложного взаимодействия диетических, психологических, наследственных и физиологических факторов. Семья Ожирению наиболее подвержены дети, родители которых также страдают излишним весом. Это явление можно объяснить наследственностью или моделированием родительского пищевого поведения, что опосредованно влияет на энергетический баланс ребенка. Половина родителей школьников начальных классов никогда не занимались спортом и избегают физических нагрузок. Лечение детского ожирения Целью программ лечения ожирения детей и подростков редко является потеря веса. Они скорее ориентированы на замедление или остановку прибавления в весе, что должно позволить ребенку со временем достичь нормального веса. Ранее и правильное вмешательство особенно важно. Существуют убедительные доказательства, что пищевое и физическое поведение подростков и детей легче поддается коррекции, чем поведение взрослых. Вот три верных средства: Спорт Соблюдение формальной программы тренировок или увеличение физической активности позволяет сжечь лишние калории, увеличить расход энергии и поддерживать приобретенную форму. Большинство исследований детского ожирения показали, что тренировки не приносят ощутимого результата, если не сочетаются с другой формой вмешательства, например, диетологическим воспитанием или изменением поведенческих стереотипов. Тем не менее, фитнес приносит дополнительную пользу для здоровья. Даже если телесный жир и вес тела ребенка не изменяются после 50 минут аэробных упражнений трижды в неделю, подобные тренировки улучшают липидные профили крови и кровяное давление. Правильное питание Детям не рекомендуют голодать или чрезмерно ограничивать потребление калорий. Такая стратегия лечения не только может вызвать стресс, но и негативно повлиять на рост ребенка и его восприятие «нормального» питания. Сбалансированные диеты с умеренным ограничением потребления калорий, особенно уменьшенным уровнем жира, успешно применяются для лечения детского ожирения. Также не следует пренебрегать диетологическим воспитанием. Диета в сочетании с фитнесом - эффективная стратегия лечения детского ожирения. Образ жизни Многие стратегии поведения, которые используются для лечения ожирения у взрослых, успешно применяются и для лечения детей и подростков: самоконтроль и ведение диетологического дневника, замедление скорости поглощения еды, ограничение времени и места потребления пищи, введение наград и поощрительных призов за достигнутые результаты. Особенно эффективны стратегии поведения с участием родителей ребенка. Предотвращение детского ожирения Ожирение легче предотвратить, чем лечить. Предотвращение ожирения во многом зависит от воспитания родителей. Мама должна кормить малыша грудью, уметь определить, когда ребенок насытился, а также не спешить с введением в рацион малыша твердой пищи. Когда ребенок подрастет, родители должны обеспечивать правильное питание, выбирать низкокалорийные продукты, стараться избегать вредного фастфуда, развивать навыки физической активности, а также регулировать просмотр телепрограмм. Если профилактические меры окажутся неэффективными или не смогут полностью побороть влияние наследственности, приоритетом воспитания должно стать развитие у ребенка самоуважения и уверенности в себе. Метки: детское питание, ожирение Автор не может голосовать за свое творение Автор не может голосовать за свое творение 0 баллов 0 голосов добавить в избранное разместить в блоге подписатьсяна комментарии пожаловаться Комментарии Чтобы написать комментарий, войдите или зарегистрируйтесь. Другие статьи в рубрике «Питание» Дай конфетку! Кому горяченького? Кто сказал - много? Сделано для детей Есть или не есть? © 2008 Hachette Filipacchi Shkulev / Правила пользования / Условия цитирования / Карта сайта   HTML-код для вставки в блог
 

Детское ожирение


Об ожирении можно говорить, если массу тела составляет более 25% жира у мальчиков и более 32% у девочек.

Читайте далее на WDay.ru

 
BBcode для вставки в форум [b][color=#E10000]Детское ожирение[/color][/b] [img]http://wday.ru/images/art/2/7738_1.jpg[/img]Об ожирении можно говорить, если массу тела составляет более 25% жира у мальчиков и более 32% у девочек.Читайте далее на [url=http://wday.ru/kids/preschooler/nutrition/_article/7738/]WDay.ru[/url] Вы точно хотите удалить этот комментарий? ДаНет    Указать ссылку: - в текущем окне - в новом окне    Вход на сайт Логин или адрес почты: Пароль: Вспомнить пароль Запомнить на этом компьютере Зарегистрироваться Войти Вспомнить пароль Введите свой логин или адрес почты, чтобы мы могли выслать письмо с паролем. Логин или адрес почты: Вспомнить пароль Вход на сайт Логин или адрес почты: Пароль: Запомнить на этом компьютере Войти Регистрация Пожалуйста, заполните все поля формы. Логин: * Может состоять только из латинских букв и знака подчеркивания Пол: Женский Мужской * E-mail: * Пароль: * Пароль еще раз: * Введите число, указанное на картинке Кликните, если картинку не видно Зарегистрироваться black decker . 5003.17 () dimplex model brayford shell 5440.13 () cata neff -4361 macintosh 5440.15 () locus raymond weil electrolux 2112 braas dunlup 205 55 r16 datamax shell dimplex model elba orly - nokia 9300i 2114 man dr -40 macintosh