тренировка память

Возможности воспитания культуры здоровья в общеобразовательной школеЭ.Н. ВАЙНЕР,профессор,член-корреспондент Международной академии педагогических наукДепартамент образования тренировка память науки администрации Липецкой областиЛипецкий государственный педагогический университетМежвузовский центр по проблемам валеологического образованияМинистерства образования тренировка память науки РФВозможности воспитания культуры здоровья в общеобразовательной школеНЕРЕШЕННАЯ ПРОБЛЕМА ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯОдна из важнейших задач современного образования – помочь ребенку реализовать свой потенциал. Но потенциал нельзя раскрыть, если человек не обладает хорошим здоровьем. От его состояния зависят тренировка память физические возможности, тренировка память работоспособность, жизненные тренировка память социальные мотивации тренировка память многое другое. Осознание школьниками значимости здоровья тесно связано с получением знаний тренировка память навыков по этой теме. Без усвоения соответствующих знаний невозможна сознательная деятельность. Только на основе знаний здоровьеформирующая деятельность может быть по-настоящему творческой, позволять человеку находить собственные пути укрепления здоровья, создавать собственный стиль здоровой жизни. С этих позиций одной из основных задач школы должно быть воспитание у детей культуры здоровья тренировка память безопасного поведения. Для достижения этой цели необходимо, во-первых, помочь детям осознать жизненный приоритет здоровья как одной из важнейших общечеловеческих ценностей и, во-вторых, обучить их здоровому тренировка память безопасному поведению в различных ситуациях.К сожалению, системы целенаправленного воспитания культуры здоровья как в отечественном образовании, так тренировка память в семье пока нет. И именно с этим обстоятельством специалисты связывают снижение уровня здоровья учащихся. Низкий уровень культуры здоровья сказывается на всех сторонах жизни детей, включая режим учебы тренировка память поведение в быту. На первый план выходят более привлекательные тренировка память доступные занятия, например, переедание, вредные привычки, потребление травмирующей психику телевизионной тренировка память компьютерной информации тренировка память т.д. Отдаленные последствия такой жизни дети не могут предвидеть. Неудивительно, что при большом количестве хронических заболеваний подавляющая часть учащихся считает себя здоровыми тренировка память не предпринимает целенаправленных усилий к избавлению от различных патологий.При этом многие трудности, с которыми сталкиваются педагоги, – плохое усвоение учащимися программы, слабая ориентация в прикладном значении полученных знаний, чрезмерное умственное тренировка память психическое напряжение – связаны именно с низким уровнем здоровья учащихся. Практика показывает, что наилучший результат в воспитании культуры здоровья достигается при непрерывной системе специального образования, рассчитанного на весь период обучения. В этом случае школа включает в учебный план дисциплину, которая под названием «культура здоровья» или «основы здорового образа жизни» изучается в объеме одного часа в неделю на протяжении всех школьных лет. В некоторых случаях учебные заведения идут по другому пути: включают изучение культуры здоровья в учебные планы определенной ступени – младшей, средней или старшей. Если же в силу каких-то причин школа не может ввести преподавание этой дисциплины в учебный план, возможно проведение спецкурсов или факультативов.В последние годы все большее внимание специалистов привлекает интеграция вопросов культуры здоровья в преподавание базисных учебных дисциплин. На наш взгляд, такой подход вполне уместен, хотя он тренировка память сопряжен с определенными трудностями.Учителя-предметники должны пройти специальную подготовку.Увеличивается плотность учебного материала, за тот же период времени учителю следует изложить, тренировка память школьникам освоить больший объем информации.Необходимо внести коррективы в методику преподавания.СОДЕРЖАНИЕ ПРЕДМЕТА «КУЛЬТУРА ЗДОРОВЬЯ»Естественно, что любая форма учебной работы в своей основе должна иметь программу. В настоящее время существует множество учебных программ по культуре здоровья, поэтому, прежде чем принять какую-либо к реализации, желательно получить на нее компетентное заключение. К сожалению, многие авторские программы далеки от научных подходов тренировка память либо страдают однобокой трактовкой, либо искажают проблему. В качестве экспертов учебных программ должны выступать дипломированные специалисты. Для ориентира можно порекомендовать разработанную в Межвузовском центре по проблемам валеологического образования Министерства образования тренировка память науки РФ учебную программу, одобренную учебно-методическим объединением министерства (см. с. 11).Для преподавания культуры здоровья следует приглашать специалиста обязательно с высшим педагогическим образованием, прошедшего специальную подготовку или стажировку при соответствующем профессиональном учебном заведении.Одной из эффективных форм воспитания культуры здоровья тренировка память безопасного поведения является интеграция этой науки в преподавание других учебных дисциплин. Особенно хорошие результаты дает включение таких вопросов в преподавание биологии, физической культуры, безопасности жизнедеятельности.Вот темы, которые, на наш взгляд, можно считать базисными в воспитании культуры здоровья.1. Биосоциальная сущность человекаЗакон борьбы за существование как основа сохранения жизни за счет высокого уровня здоровья.Генетическая необходимость поддержания высокого уровня физических возможностей человека.Человек как общественное существо: противоречие социальных установок генетическим предпосылкам.Здоровый образ жизни как рациональная реализация эволюционных предпосылок здоровья.Место человека в природе тренировка память его отношение к природе. Понятие об экологической культуре.2. Возрастные основы индивидуального развитияРоль образа жизни в индивидуальном развитии.Критические возрасты тренировка память здоровье.Возраст полового созревания: особенности тренировка память учет психофизического развития.Гигиена подростка.Мода, вредные привычки тренировка память здоровье.3. Понятие о здоровье тренировка память образе жизниПонятие об образе жизни тренировка память его компонентах.В чем заключается ответственность человека за свое здоровье.Что значит «здоровый образ жизни» тренировка память как научиться его поддерживать.Что такое «культура здоровья» тренировка память как ее воспитать.Как проверить свое здоровье.Оценка своего психофизического состояния по самочувствию, пульсу, работоспособности.4. Как научиться учитьсяПонятие об умственной работе как сугубо человеческой деятельности.Психофизиология умственной деятельности.От чего зависит умственная работоспособность.Как определить особенности своей памяти.Как тренировать память.Как лучше запоминать информацию.Как правильно готовить домашние задания.Методы тренировка память средства тренировки тренировка память восстановления умственной работоспособности.Как организовать свое рабочее место.Как предупредить нарушения зрения.Как предупредить нарушения дыхания тренировка память кровообращения при учебной деятельности.5. Двигательная активностьРоль двигательной активности в обеспечении здорового развития человека.Подросток тренировка память двигательная активность.Физическая культура девушки тренировка память юноши: задачи тренировка память средства.Место физической культуры в режиме жизни подростка.Средства тренировка память методы обеспечения правильной осанки.Занятия спортом – за тренировка память против.Как правильно регулировать физические нагрузки.Простейшие приемы оценки эффективности занятий физической культурой.6. Закаливание тренировка память профилактика простудыОсновные причины возникновения простуды.Меры предупреждения простуды.Поведение при простуде.Как отличить простуду от гриппа.Как вести себя при гриппе.Методы поддержания активности иммунитета.Поведение при сезонных эпидемиях гриппа.Тонзиллит тренировка память ангина: причины, профилактика тренировка память поведение при их возникновении.Средства тренировка память принципы закаливания.Гигиена органов дыхания; как правильно дышать.Гигиена голосового аппарата.Опасности плохого носового дыхания.7. Психофизическое здоровье тренировка память его тренировкаПонятие о психическом здоровье тренировка память определяющих его факторах.Индивидуальные особенности психики человека – наследственные тренировка память воспитанные; как их определить тренировка память корректировать.Учет индивидуальных особенностей человека в образе жизни, поведении, выборе профессии…Средства тренировка память методы тренировки психики.Понятие о биоритмах.Роль сна в обеспечении психического здоровья; гигиена сна.Правильное чередование нагрузки тренировка память отдыха как основа психического здоровья.Как правильно выстроить режим дня.Культура поведения тренировка память состояние психики.Причины конфликтов подростков, как их предупредить тренировка память как из них выходить.8. Профилактика вредных привычекПоловое созревание тренировка память вредные привычки.Почему психоактивные вещества столь опасны для подростка.Мотивы употребления психоактивных веществ.Влияние психоактивных веществ на организм подростка: непосредственные тренировка память отдаленные результаты.Как выработать активную позицию в решении собственных проблем.Умей сказать «нет!».9. Половое воспитаниеПонятие о биологическом тренировка память социальном назначении полов.Половые психофизические особенности тренировка память их учет в образе жизни.Закономерности тренировка память особенности образа жизни девушки тренировка память юноши.Как понимать женскую тренировка память мужскую красоту.Гигиена девушки тренировка память юноши.Образ жизни тренировка память половое развитие.Быть гордым за принадлежность к своему полу тренировка память уважать противоположный пол.Понятие о симпатии, влюбленности, любви.Ранние половые контакты с точки зрения биологической тренировка память социальной.10. Действия в чрезвычайных ситуацияхЧрезвычайные ситуации: виды тренировка память причины.Как предупредить чрезвычайные ситуации.Поведение человека в чрезвычайных ситуациях.Как оказать срочную доврачебную помощь.Острые состояния у человека: их причины тренировка память предупреждение; поведение человека при их возникновении.Разумеется, приведенный перечень вопросов не претендует на то, чтобы все они в полном объеме были включены в каждую учебную дисциплину. Наиболее рациональный вариант, когда методический совет образовательного учреждения рекомендует включение тех или иных вопросов в программу определенного учебного предмета. Преимуществами такого подхода являются, во-первых, многоракурсность восприятия учащимися проблем здоровья (через основы биологии, литературы, физкультуры, физики…), во-вторых, придание изучаемому материалу его практической значимости в повседневной жизни. Один из вариантов подобного подхода (применительно к преподаванию биологии в старших классах) приведен в Приложении 1.МЕТОДИКА ПРЕПОДАВАНИЯ НАУКИ О КУЛЬТУРЕ ЗДОРОВЬЯПрактика показывает, что преподавание культуры здоровья как учебного предмета или включение валеологических аспектов в преподавание базисных дисциплин требует особой методики изложения материала. Тем не менее есть общие методологические принципы, следуя которым можно достичь высокой эффективности усвоения материала. Основные среди них:а) Заинтересованное отношение школьников к освоению учебного материала. Чтобы сделать учащегося заинтересованным участником образовательного процесса, надо предлагать ему задания индивидуального характера, в ходе которых он должен в каждый очередной период времени продвинуться дальше, то есть не сравнивать себя с другими по принципу «лучше – хуже», тренировка память сравнивать свои вчерашние достижения с сегодняшними. Такой подход не будет формировать у человека чувство неполноценности, а, наоборот, воспитывает ответственность за себя, уверенность, что только от него самого зависит достижение поставленной цели. Задания, которые вы даете каждому ученику, должны стимулировать его к работе. Легко доступный успех делает работу неинтересной, потому что любое задание сам учащийся воспринимает как тест на проверку своих возможностей: справлюсь я или нет? И если результат оказывается положительным, то у школьника появляется стремление к решению более сложного задания. Если задания носят общий характер тренировка память не учитывают ни уровень подготовки, ни мотивацию учеников, они не побуждают их к действию, тренировка память подводят под некий шаблон: ты должен это сделать, как тренировка память все! Вытекающая из такого подхода оценка, в которой за основу принят «средний» ученик (его нет тренировка память не может быть в принципе!), делает заинтересованным в обучении только тот контингент, который ориентирован не на знания, тренировка память на оценку. Стимулировать интерес учащихся к вопросам здоровья можно, приобщая их к целенаправленной поисковой активности. В младших классах это условие реализуется через возможность выбора из различных вариантов, через предложение проанализировать свое поведение, образ жизни, обстановку дома… В средних классах поисковая активность на учебных занятиях переходит на более высокий уровень, тренировка память теперь анализ своей жизни закономерно завершается самостоятельным построением программы правильного поведения. Для учащихся средних классов, проявляющих целенаправленный интерес к вопросам здоровья, организуются кружки, лектории, факультативы. Вместе со старшеклассниками они могут приобщаться к научно-исследовательской работе через научное общество учащихся. Такая работа приобщает их к проведению собственных исследований. Изучение различных аспектов тренировка память условий, формирующих здоровье или вредящих здоровью, обычно вызывает живой интерес у школьников. Ученик сталкивается с необходимостью глубокого анализа своего отношения к здоровью. Каждый же достигнутый на этом пути результат сопровождается этапом рефлексии, которая рождает новые замыслы тренировка память творческие планы.Вот какие темы научных исследований вызывают активный интерес школьников:Оценка тренировка память учет индивидуально-типологических особенностей учащихся.Влияние учебных нагрузок на организм учащихся.Особенности организации самостоятельной учебной работы.Методы оценки памяти тренировка память ее тренировка.Методы поддержания тренировка память восстановления умственной работоспособности школьника.Рациональная организация жизни школьника.Оптимизация условий учебной деятельности.Двигательная активность в режиме школьника.Роль режима тренировка память рациона питания в обеспечении здоровья.Как правило, полученные результаты не только активизируют интерес школьников к вопросам здоровья, но тренировка память воплощаются в конкретные мероприятия. Например, исследования, проведенные в одной из школ г. Липецка, показали, что в классных комнатах, где мало комнатных растений, находится гораздо больше колоний бактерий, чем в кабинетах, где растений много. Узнав это, учащиеся проявили инициативу тренировка память развели в кабинетах цветы, тренировка память также стали вести постоянный контроль за воздушной средой класса. Ответственные за эту работу ученики регулярно получают рекомендации учителя биологии, какие растения лучше очищают воздух. Результаты другого исследования, в котором изучалось влияние характеристик воздуха на умственную работоспособность, стали основанием для контроля за температурой тренировка память влажностью воздуха тренировка память целенаправленной коррекции воздушной среды. Для того чтобы школьники осознали собственную роль в сохранении своего здоровья, мы привлекаем их к проведению тематических вечеров. Как правило, учащиеся с большим энтузиазмом готовятся сами тренировка память помогают готовиться ученикам младших классов.Большое значение в воспитании культуры здоровья имеет привлечение детей к социальным акциям по борьбе с курением, озеленению жилого массива тренировка память другим. Дети с большим энтузиазмом готовятся к таким мероприятиям, оформляют листовки тренировка память обращения к гражданам… Но такие акции становятся эффективными, только если была проведена тщательная подготовительная работа, во время которой учащиеся поняли цель акции тренировка память свою роль в достижении результата.Естественно, что методика преподавания должна строиться с учетом возрастных особенностей школьников. Так, в начальной школе уроки следует проводить в виде игры. Познакомиться с особенностями строения своего организма детям могут помочь герои мультфильмов… Освоение практических действий заданий (упражнений на осанку, гимнастики для глаз, массажа ушных раковин…) проходит более эмоционально под музыку с одновременным исполнением стихов. У младших школьников хорошо развиты наблюдательность тренировка память любознательность, поэтому их надо побуждать искать правильное решение тренировка память обосновывать его, это не только повысит усвоение учебного материала, но тренировка память будет тренировать поисковые способности.б) Осознание практической значимости изучаемой информации. В процессе преподавания педагог должен придерживаться известного высказывания, что «ученик не сосуд для знаний, который нужно наполнить, тренировка память факел, который надо зажечь». Но чтобы учащегося «зажечь», требуется его активное, осознанное отношение к информации. Поэтому важно, чтобы любой новый учебный материал включал прикладной, тренировка память еще лучше – практический компонент: где, когда, как в жизни могут пригодиться эти знания. Такой подход обеспечит понимание учащимся важности осваиваемого материала, его необходимости для настоящей или будущей жизни. Поэтому изучаемый материал необходимо постоянно связывать с повседневной жизнью. Анализ показывает, что в подавляющем числе тем любого учебного предмета практический компонент можно выделить. Школьникам следует предлагать проанализировать свое поведение, образ жизни, обстановку дома, найти правильное решение, как лучше запоминать материал при том или ином типе памяти; как обустроить свое рабочее место дома; каким должно быть питание… Предложите ученику самому найти варианты использования изучаемой информации. Более того, можно ему предложить на основе изученного на уроке материала составить для себя режим дня, питания, движения… На учебных занятиях могут быть рассмотрены тренировка память освоены приемы самомассажа (для предупреждения простуд, при ушибах тренировка память пр.), наложения повязок на условно пораженные участки кожи, дыхательные упражнения, активизирующие мозговое кровообращение, средства тренировки аппарата аккомодации глаза тренировка память предупреждения миопии тренировка память т.д. К сожалению, учителя не часто показывают ученикам практическую значимость изучаемого материала. Поэтому получаемую информацию они рассматривают как навязанную искусственно («а зачем мне это нужно – только чтобы получить оценку?»), сразу после получения оценки избирательная память помогает им довольно быстро забыть ненужный с их точки зрения материал. При этом нарушается системность в освоении знаний, тренировка память каждый новый материал оказывается как бы оторванным от предыдущего, самостоятельным тренировка память даже надуманным. Это вызывает ощущение неудовлетворенности тренировка память создает условия для формирования устойчивого, хронического дистресса со всеми вытекающими отрицательными для здоровья последствиями. Вот почему важен принцип сознательности тренировка память активности, предполагающий осознанное, тренировка память отсюда тренировка память заинтересованное отношение учащегося к учебному материалу.В реализации этого принципа чрезвычайно важно, чтобы изучаемая информация как можно полнее увязывалась с теми аспектами здоровья тренировка память безопасного поведения, с которыми учащиеся встречаются повсеместно. Так, при освоении материала по биологии важно не только подчеркивать анатомо-физиологические особенности растительных тренировка память животных организмов, но тренировка память их роль в жизни человека: в формировании окружающей среды, в питании, в обеспечении психического здоровья. На уроках физической культуры новый материал нужно увязывать не только с указанием роли того или иного упражнения в обеспечении физического здоровья человека, но тренировка память его места в ежедневной жизни, его сочетания с учебной работой, с гигиеной… При этом следует учитывать общий кругозор учащихся, их возраст, знания, которые они приобрели в процессе учебы согласно образовательному стандарту. Такая межпредметная связь способствует формированию системного мировоззрения, когда вопросы культуры здоровья становятся неотъемлемой частью общей культуры человека.Излагая информацию, касающуюся любых вопросов здоровья, ориентируйте учащихся на анализ своего собственного поведения тренировка память на возможные пути его коррекции. При этом тесный контакт педагога с учениками, совместное обсуждение имеющихся у них проблем (при максимуме такта тренировка память уважения к личности) помогают детям освоить приемы самоанализа. Наш опыт показывает, что изучение различных условий, вредящих здоровью, вызывает живой интерес у школьников. Оказываясь в ситуации проектирования собственной жизни, ученик сталкивается с необходимостью глубоко анализировать свое отношение к здоровью. У него появляются новые замыслы тренировка память творческие планы, которые при умелом содействии учителя конкретизируются тренировка память превращаются в непрерывную творческую деятельность.Особое внимание следует обратить на культуру обучения, низкий уровень которой является одним из основных факторов риска для здоровья.в) Создание ситуации успеха. Процесс познания дает чувство удовлетворения только в том случае, если школьник получает реальное подтверждение своего роста, убеждается, что у него «получается». Образование должно предлагать индивидуально значимые стимулы к заинтересованной работе. При этом критерием оценки, как уже отмечалось, должно быть сравнение успехов ребенка не с надуманным «нормативом», тренировка память с его собственными успехами: если он сегодня стал лучше, чем вчера, то затраченные на этот (иногда даже мизерный) прогресс усилия должны быть достойно оценены. Без сомнения, такой подход воспитывает у школьника ответственность за себя, уверенность, что только от него самого зависит достижение поставленной цели. Естественно, что для создания ситуации успеха перед каждым учеником следует ставить индивидуально ориентированные задания, которые должны быть реальными тренировка память стимулировать ребенка к активной работе. Когда учитель ставит посильную задачу тренировка память объясняет, как ее решить, можно рассчитывать на реальное повышение уровня образованности ученика тренировка память на его заинтересованное отношение к самому обучению. Лучше всего это получается, когда ученику предлагают самому найти варианты использования изучаемой информации в повседневной жизни.Задания, которые мы предлагаем учащимся выполнить, учитывают не только их склонности, но тренировка память особенности уровня культуры, социально-экономического положения семьи тренировка память т.д. Такие задания носят формы рефератов, докладов, отчетов, подготовки викторин… При этом учитель не остается в стороне при подготовке задания, тренировка память является консультантом тренировка память помощником ученика. За выполненную работу он фактически несет такую же ответственность, как тренировка память сам ученик. Важно, чтобы задание давалось не менее чем за две недели до отчета по нему, тренировка память учитель осуществлял непрерывный контроль за ходом его выполнения. Как правило, такие задания пробуждают интерес учащихся к вопросам здоровья тренировка память здорового образа жизни. Кроме того, получив удовлетворение от выполненной работы, каждый ученик убеждается в своих образовательных возможностях, что он. Подтверждается это тренировка память высокой оценкой в классном журнале, тренировка память устным поощрением ученика перед классом.г) Уточнение тренировка память конкретизация задач освоения учебного материала. Обычно педагог на уроке знакомит учеников с новым материалом, тренировка память дома ученики этот материал закрепляют по учебнику, выполняя практические задания (например, решая задачи). При этом учитель уже на уроке пытается полностью рассмотреть с учащимися материал, основная часть которого – тренировка память им это известно – тренировка память без того отражена в учебнике. Поэтому непосредственно на уроке ученик не очень внимательно слушает объяснение педагога («дома прочитаю») тренировка память тем самым на самостоятельную работу переносит основную тяжесть освоения материала. На наш взгляд, при освоении нового материала на уроке следует решить две основные задачи: Заинтересовать учащихся новым материалом, показать его важность для самих учащихся тренировка память для освоения последующего материала. В этом отношении особое значение имеет увязывание рассматриваемой темы с ранее освоенными знаниями по данной тренировка память по другим учебным дисциплинам, что не только способствует осознанию значимости этого материала, но тренировка память потребует от учеников аналитического подхода к установлению причинно-следственных связей фактов тренировка память явлений. Обратить внимание учащихся на принципиальные, узловые аспекты вопроса, чтобы именно они были осознаны тренировка память поняты, но не касаться деталей. Предложив учащимся в процессе домашней работы дать свою трактовку материала или же спроецировать его на собственную жизнь, можно добиться осознанного отношения к материалу тренировка память появлению у детей желания расширить свой кругозор. Тогда мы можем большую часть рассматриваемого материала дать в схемах, опорных конспектах, подключить игровые элементы, тренировка память это значительно облегчит его усвоение. Учащемуся останется лишь «расцветить» вопрос дополнительной информацией из учебника или других источников тренировка память выполнить творческое задание.При изучении культуры здоровья учащиеся не получают домашних заданий. Обычно им предлагается выполнить творческую работу, связанную с пройденной темой (например, изучая «Понятие о простудных тренировка память простудно-инфекционных заболеваниях», мы предлагаем школьникам проанализировать температурную обстановку дома; изучая «Правила рационального питания», предлагаем дать анализ своего стиля питания…).Стандартный метод «вопрос – ответ» в данном случае неприменим. Во-первых, анализ собственного образа жизни вызывает у детей активный интерес, каждый ученик хочет поделиться сделанным им «открытием» тренировка память дать советы своим товарищам. Во-вторых, выводы, полученные разными учениками, часто не совпадают (это связано с гено- тренировка память фенотипическими дифференциациями, особенностями психики детей, социальными установками, материальными различиями семей…). Естественно поэтому, что в условиях несовпадения мнений учитель теряет контроль над классом. Кроме того, не все школьники могут высказать свое мнение, тренировка память учитель часто не в состоянии подвести итог обсуждения. Поэтому при обсуждении домашних тренировка память творческих заданий мы используем такие формы, как мини-конференции, ролевые игры, свободные дискуссии, «мозговой штурм»… Это позволяет добиться участия в обсуждении практически всех учащихся. Этому же способствует установленный нами (по согласованию со школьниками) строгий регламент.Интерес к обсуждению творческих заданий, как правило, оказывается настолько высоким, что учащихся трудно остановить в пределах планируемого времени, чтобы перейти к рассмотрению нового материала. Кроме того, часть школьников после дискуссии находится под таким впечатлением, что еще долго продолжает обсуждать проблему. Поэтому мы урок начинаем не с опроса, тренировка память с рассмотрения нового материала (правда, при этом учитель делает краткий экскурс в предыдущую тему). После изучения новой темы учащиеся получают творческое задание, которое часто выглядит как продолжение предыдущего. В таком случае переход к обсуждению уже выполненного задания представляется естественным. Эффективное образование предполагает не только адекватные программы, но тренировка память полноценное учебно-методическое обеспечение. Мы сталкиваемся с нехваткой литературы, освещающей вопросы здоровья тренировка память здорового образ жизни.Казалось бы, книг по указанным вопросам много, однако изучение доступных источников показало, что значительная часть из них либо не имеет под собой научной основы, либо не ориентирована на школьников. После тщательного анализа мы составили перечень той литературы (по звеньям школьного образования), на которую ориентировались сами тренировка память которую рекомендовали школьникам (Приложение 2). Конечно, мы не можем предложить детям приобрести все эти пособия. По согласованию с библиотекой школы мы создаем в читальных залах «Уголок здоровья», где каждый желающий может воспользоваться рекомендованными пособиями. Это позволяет нам, определяя творческое задание, отсылать детей к конкретным источникам (мы указываем не только пособие, но тренировка память главы или страницы, которые могут помочь ученику лучше понять материал тренировка память выполнить творческое задание).Учебная программаП о я с н тренировка память т е л ь н тренировка память я з тренировка память п тренировка память с к аДисциплина «культура здоровья» призвана вооружить школьников умениями тренировка память навыками, необходимыми для перехода к здоровому образу жизни.Задачами учебной программы по культуре здоровья являются:Формирование установки на приоритет здоровья тренировка память выработка лично мотивированного отношения школьников к проблеме здорового образа жизни.Формирование системного мировоззрения учащихся в вопросах становления, поддержания тренировка память укрепления здоровья.Обучение школьников основам знаний об организме человека тренировка память его индивидуально-типологических особенностях тренировка память возможностях.Обучение учащихся практическим умениям тренировка память навыкам, необходимым для обеспечения, поддержания тренировка память укрепления здоровья.Побуждение школьников к самопознанию тренировка память самосовершенствованию тренировка память создание собственных форм здоровой жизнедеятельности.Мы предполагаем обеспечить школьников системой знаний по различным аспектам здоровья, которые отражены в следующих разделах программы:место человека в природе тренировка память обществе;анатомо-физиологические тренировка память психологические особенности возрастно-полового развития;здоровье тренировка память здоровый образ жизни;нравственно-этические основы здоровья;рациональная организация жизнедеятельности;методы оценки тренировка память коррекции психофизиологического состояния;факторы риска здоровья тренировка память профилактика заболеваний;основы семейной жизни;охрана здоровья в чрезвычайных ситуациях; первая (доврачебная) помощь;антропологические изменения в природе тренировка память их влияние на организм человека.Практически каждый из предлагаемых разделов находит свое отражение в программах всех классов.В основу разработки программы культуры здоровья были положены следующие положения:доступность учебного материала для учащихся каждого класса;постепенность расширения круга знаний, умений учащихся тренировка память переход их на более высокий уровень с каждым очередным классом;соблюдение логической связи между отдельными разделами программы;повторение основных положений из каждого раздела, которое обеспечивает системное усвоение теоретических основ программы.Программа рассчитана на занятия по 1 часу в неделю в количестве 34 часов в учебном году на всем протяжении обучения в школе.Контроль за уровнем знаний, умений, личностного отношения к проблеме здоровья тренировка память здорового образа жизни необходимо осуществлять в рамках каждого тематического блока. При этом особый акцент следует сделать на качественные сдвиги в познании, когда учитывается не столько возможность воспроизведения изучаемого материала, сколько формирование на основе этой информации взглядов, убеждений тренировка память мотивации. Таким образом, тематические тренировка память поэтапные формы контроля за успеваемостью школьников вырабатывают у них способность к анализу собственных действий. 1-й класс1. Место человека в природе тренировка память обществе – 2 часа.Природа тренировка память человек. Мир, окружающий тебя.Единство живой тренировка память неживой природы. Красота живых существ. Место человека в мире природы. Сходство тренировка память различие человека тренировка память животных. Признаки жизни у растений тренировка память животных: движение, питание, дыхание, размножение, выделения тренировка память др. Элементарные сведения об эволюции человека.2. Анатомо-физиологические тренировка память психологические особенности возрастно-полового развития – 2 часа.Части тела тренировка память их взаимодействие. Особенности организма первоклассника.Строение тела человека: скелет, голова, туловище, конечности, кожа. Их назначение. Организм человека как целое тренировка память роль нервной системы в их единстве. Практическое занятие: выявление доминирующей руки.3. Здоровье тренировка память здоровый образ жизни – 9 часов.Что такое здоровье. Образ жизни тренировка память здоровье человека. Понятие о болезни. Понятие о гигиене тела тренировка память жилища. Двигательный режим первоклассника. Понятие о рациональном питании. Закаливание. Что значит быть здоровым. Зачем надо быть здоровым. Почему заболевает человек. Может ли сам человек предупредить болезнь. Зачем нужно питаться. Правила питания. Полезные продукты. Ошибки в питании. Опасность употребления незнакомых веществ. Как надо правильно дышать. Как следует двигаться в течение дня. Как правильно сидеть за столом, стоять, носить тяжести. Гигиена тела, полости рта, сна, рабочего места, зрения, чтения, письма, просмотра телепередач. Закаливание – способ предупреждения простуд. Освоение практических навыков:Как следует сидеть за партой.Как правильно чистить зубы.Что делать, чтобы глаза не устали.Проверим свой ранец.Утренняя зарядка.4. Нравственно-этические основы здоровья – 2 часа.Понятия «добро» тренировка память «зло». Привычки полезные тренировка память вредные.Уважение к окружающим людям как признак культуры. Правила общения. Понятие о полезных (соблюдение гигиенических норм, выполнение физических упражнений, уважительное отношение к людям тренировка память др.) тренировка память вредных (малоподвижность, переедание, курение, употребление алкоголя тренировка память др.) привычках. Отношение к вредным привычкам в семье.Освоение практических навыков:Как обращаться с товарищами.Как избежать ненужных конфликтов.5. Рациональная организация жизнедеятельности – 2 часа.Режим дня первоклассника. Что такое режим тренировка память зачем он нужен. Как влияет учебная деятельность на организм первоклассника. Признаки утомления. Для чего нужны перемены в учебных занятиях. Как чередовать учебную нагрузку тренировка память отдых. Каким должен быть отдых. Освоение практических навыков:Построение режима на неделю.6. Методы оценки тренировка память коррекции психофизиологического состояния – 1 час.Настроение тренировка память поведение. От чего зависит настроение. Приятные тренировка память неприятные эмоции. Движение тренировка память настроение.7. Факторы риска здоровья тренировка память профилактика заболеваний – 6 часов.Причины заболеваний. Инфекции. Малоподвижность. Стрессы. Неправильное питание. Неправильный режим. Вредные привычки. Почему мы болеем. Простуды: причины (переохлаждение, слабый иммунитет, несоблюдение гигиенических норм…), профилактика (закаливание, оптимальная температура в помещении, достаточная двигательная активность, рациональное питание) тренировка память поведение при начинающейся простуде. Недостаток движения: причины, последствия, как надо двигаться в течение дня. Стрессы: причины, следствия для здоровья, предупреждение тренировка память действия при стрессах. Последствия неправильного режима. Влияние вредных привычек на организм.Освоение практических навыков:Точечный массаж по А. Уманской.Как надо питаться при простуде.8. Основы семейной жизни – 2 часа.Моя семья. Члены семьи тренировка память их роли.Состав семьи. Любовь тренировка память уважение как основа отношений в семье. Родители, бабушки, дедушки, дети, родственники. Связь поколений.9. Поведение в чрезвычайных ситуациях – 4 часа.Основы безопасного поведения на улице. Как обратиться за помощью в экстренных случаях. Поведение с незнакомыми людьми. Как вызвать милицию.Правила поведения на улице. Правила пользования городским тренировка память личным транспортом. Общение с незнакомыми людьми. Поведение в подъезде. Если один дома. Поведение при пожаре, прорыве водопровода, отопления, утечке газа тренировка память др. Как вызвать пожарных, милицию. Как связаться с родителями.Освоение практических навыков:Как переходить дорогу.Вызываем милицию, пожарную машину, «скорую помощь».10. Поведение в быту – 3 часа.Опасности дома тренировка память поведение в случае их возникновения.Бытовая травма: ушиб, порез, ожог. Домашняя аптечка. Отношение к лекарствам. Профилактика тренировка память самопомощь при бытовых травмах. Как правильно вызвать скорую медицинскую помощь.Освоение практических навыков:Остановим кровотечение.Первая помощь при ожоге.11. Антропогенные изменения в природе и их влияние на организм человека – 1 час.Поведение на природе.Роль природы в обеспечении здоровья человека. Почему тренировка память как надо поддерживать чистоту природы.Требования к уровню подготовленности учащихся первого года обученияУчащийся должен знать:основные понятия культуры здоровья (здоровый образ жизни, питание, режим, физические упражнения…) тренировка память приводить примеры, связанные с ними;значение образа жизни в укреплении здоровья человека;важность физических упражнений для укрепления здоровья;необходимость правильного питания;правила личной гигиены;значение закаливания;правила для пешеходов;как обратиться за помощью, вызвать милицию, «скорую помощь».Учащийся должен иметь представление:о значении природы для человека;о понятиях «добро» тренировка память «зло»;об основных полезных тренировка память вредных для здоровья привычках;о семье тренировка память ее членах;о распорядке дня;об основах безопасного поведения на улице тренировка память правилах дорожного движения;о домашней аптечке;о бытовых травмах тренировка память их предупреждении;о правилах содержания рабочего места;о правилах поведения на природе.Учащийся должен уметь:сохранять правильное положение тела тренировка память частей тела при учебной деятельности, при работе тренировка память движении;использовать игру как средство организации досуга;выполнять правила личной гигиены тренировка память режим дня;вырабатывать позитивный эмоциональный настрой к школьной жизни;соблюдать правила безопасного поведения на улице;вызвать медицинскую помощь тренировка память милицию по телефону;поддерживать чистоту учебного места;вести себя на природе.2-й класс1. Место человека в природе тренировка память обществе – 3 часа.Отражение в мифах тренировка память сказках красоты живой природы. Происхождение человека. Индивидуальная неповторимость каждого человека. Красота внешняя тренировка память внутренняя, духовная. Что значит быть красивым человеком?2. Анатомо-физиологические тренировка память психологические особенности возрастно-полового развития – 4 часа.Составные части тела (клетки, ткани, органы, позвоночник, мозг). Главные органы: сердце, легкие, органы пищеварения. Их работа. Органы чувств, их значение. Понятие о возрастном развитии. Особенности организма младшего школьника.Освоение практических навыков:Тренируем глаза.Заботимся о здоровье волос.3. Здоровье тренировка память здоровый образ жизни – 8 часов.Что значит быть здоровым. Понятие о здоровом образе жизни. Активный образ жизни. Подвижные игры, физкультминутки, физкультпаузы. Зачем нужно питаться. Состав пищи. Витамины, их роль в обеспечении здоровья. Сколько надо есть. Как надо жевать. Вода – наш друг. Как надо заботиться о глазах. Чтобы уши слышали. Как ухаживать за зубами, волосами, ногтями. Как ухаживать за руками тренировка память ногами. Солнце, воздух тренировка память вода – друзья тренировка память враги. Освоение практических навыков:Учимся измерять пульс.Как ухаживать за ногтями.4. Нравственно-этические основы здоровья – 2 часа.Чувства тренировка память культура их выражения: доброта, любовь, милосердие, обида. Причины распространенных конфликтов тренировка память их анализ, меры предупреждения. Поведение в общественных местах, в гостях, за столом.Освоение практических навыков:Приветствуем друг друга.Как входить тренировка память выходить из помещения.5. Рациональная организация жизнедеятельности – 2 часа.Что значит правильный режим дня. Значение тренировка память гигиена сна. Сновидения – почему они возникают тренировка память что означают. Утренняя зарядка. Как надо готовить домашние задания. Активный тренировка память пассивный отдых. Правильно ли мы отдыхаем. Чем заняться после школы, в выходные дни. Сколько, что тренировка память как надо смотреть по телевизору. Компьютер в жизни второклассника. Освоение практических навыков:Как правильно выполнять домашние задания.6. Методы оценки тренировка память коррекции психофизиологического состояния – 2 часа.Проверим свою память. Как тренировать память. От чего зависит настроение тренировка память как его улучшить. Наблюдательность, ее тренировка.Освоение практических навыков:Тренируем внимание.Как лучше запомнить учебный материал.7. Факторы риска здоровья тренировка память профилактика заболеваний – 3 часа.Инфекция, пути ее распространения (через воздух, воду, грязные руки). Простудные тренировка память простудно-инфекционные заболевания, меры их предупреждения. Поведение при простуде тренировка память при гриппе. Закаливание дома. Как надо одеваться тренировка память как вести себя на холодном воздухе. Почему болят зубы. Если дома курят.Освоение практических навыков:Как правильно принимать контрастный душ.Гигиена рук.8. Основы семейной жизни – 2 часа.Мальчик тренировка память девочка: мы разные тренировка память мы одинаковые. Роли мужчины тренировка память женщины в семье. Как я появился на свет. Этика отношений между членами семьи. Освоение практических навыков:Этика поведения девочки тренировка память мальчика.9. Поведение в чрезвычайных ситуациях – 3 часа.Правила обращения с незнакомыми веществами. Опасные вещества дома. Один дома. Поведение при прорыве водопровода, пожаре. В дверь позвонили. Дядя предлагает мороженое. Поведение при пользовании транспортом.Освоение практических навыков:Составим домашнюю аптечку.Как себя вести дома одному.10. Первая доврачебная помощь – 3 часа.Первая помощь при ушибах, при попадании инородного предмета в глаз, нос, горло, ухо. Кровотечение из носа. Действия при зубной боли, боли в животе. Поведение при грозе. Освоение практических навыков:Как себя вести при попадании инородных предметов в тело.Как остановить кровотечение.11. Антропогенные изменения в природе тренировка память их влияние на организм человека – 2 часа.Экология воздуха. Значение зеленых насаждений в жизни человека. Чистый двор. Что делать, если другие люди засоряют окружающую среду.Требования к уровню подготовленности учащихся второго года обученияУчащийся должен знать:элементарные сведения о развитии человека тренировка память способах познания мира;части тела тренировка память работу органов;роль движения (подвижные игры, физкультминутки, физкультпаузы) в укреплении здоровья;основы личной тренировка память общественной гигиены;правила гигиены органов зрения тренировка память слуха;правила поведения в общественных местах, в гостях, за столом;роль пищевых составляющих в обеспечении здоровья;рекомендации по предупреждению простуд тренировка память инфекций.Учащийся должен иметь представление:о причинах болезней;о правилах безопасного обращения с незнакомыми веществами;о мерах профилактики школьного травматизма;об основах медицинской помощи;о роли чистого тренировка память свежего воздуха для здоровья.Учащийся должен уметь:использовать подвижные игры, физкультурные паузы в качестве активного отдыха;тщательно пережевывать пищу;правильно вести себя за столом;ухаживать за предметами личного пользования;поддерживать в чистоте руки, уши.выполнять простейшие упражнения для профилактики утомления глаз;соблюдать этику поведения в общественных местах;различать хорошие тренировка память плохие эмоции;развивать наблюдательность;проявлять чуткость тренировка память заботу о ближних;оказывать посильную помощь товарищам при ушибах;следить за чистотой воздуха в помещении.3-й класс1. Место человека в природе тренировка память обществе – 2 часа.Единство человека тренировка память природы. Биологические ритмы.2. Анатомо-физиологические тренировка память психологические особенности возрастно-полового развития – 4 часа.Организм как единое целое. Скелет, его части. Значение скелета. Значение дыхания. Как дышат животные. Органы дыхания, их роль. Как правильно дышать. Гигиена дыхания. Дыхание во время учебной работы. Как поддерживать здоровый воздух в помещении. Кожа тренировка память ее функции. Родимые пятна, родинки тренировка память бородавки, почему они возникают тренировка память что означают. Органы чувств тренировка память их гигиена.Освоение практических навыков:Правильное дыхание.Правильная осанка.Распределение часов по биологии в 8-м классе3. Здоровье тренировка память здоровый образ жизни – 10 часов.Что значит быть здоровым. Как измерить свое здоровье. Правила здорового образа жизни. Физические упражнения младшеклассника. Их влияние на развитие организма. Составление комплекса упражнений утренней гимнастики. Основы правильного питания. Сколько тренировка память что надо есть в течение дня. Вред переедания. Симптомы простудных тренировка память простудно-инфекционных заболеваний. Поведение при ангине тренировка память тонзиллите. Роль закаливания, правильного питания, двигательного режима тренировка память чистого воздуха в профилактике простуд. Осанка. Как поддерживать правильную осанку. Как одеваться. В здоровом образе жизни нет места алкоголю.Освоение практических навыков:Разработка тренировка память освоение комплекса упражнений утренней гимнастики.Определение необходимого суточного набора продуктов питания.Средства предупреждения усталости глаз.Меры тренировка память средства ухода за одеждой тренировка память обувью.Меры тренировка память средства срочной профилактики простуд тренировка память инфекций.4. Нравственно-этические основы здоровья – 2 часа.Этика поведения тренировка память общения с товарищами, взрослыми, пожилыми людьми. Кому нужно помогать. Как относиться к доброму тренировка память злому поступку. Щедрость тренировка память жадность. Хорошие тренировка память дурные манеры. Поведение в общественном месте.Освоение практических навыков:Твоя реакция на добрые тренировка память злые поступки.Как правильно общаться с товарищами тренировка память взрослыми.Твоя посильная работа в классе тренировка память дома.5. Рациональная организация жизнедеятельности – 3 часа.Как планировать жизнь на неделю. Как правильно организовать досуг. Роль отдыха тренировка память подвижных игр в режиме дня. Как правильно подготовиться ко сну. Какой должна быть постель. Каникулы для здоровья.Освоение практических навыков:Как правильно организовать свое свободное время.Как правильно подготовиться ко сну.6. Методы оценки тренировка память коррекции психофизиологического состояния – 1 час.Учимся расслабляться. Учимся запоминать. Ведем диалог, тренировка память не спор.Освоение практических навыков:Способы расслабления с помощью регуляции дыхания.Способы запоминания.7. Факторы риска здоровья тренировка память профилактика заболеваний – 2 часа.Гигиена зрения. Осваиваем упражнения для профилактики нарушений зрения. Дышим «животом». Гигиена одежды тренировка память обуви. Понятие о прививках. Освоение практических навыков:Какой должна быть подсветка рабочего места.Как одеваться по погоде.Если стало зябко.8. Основы семейной жизни – 2 часа.Как я появился на свет. Семейные традиции. Кто в семье главный. Мои обязанности в семье. Уважение тренировка память забота о близких. Культура общения мальчиков тренировка память девочек. Освоение практических навыков:Что значит проявлять заботу о ближних, сопереживать.Твои обязанности в семье.9. Поведение в чрезвычайных ситуациях – 4 часа.Правила пользования электронагревательными, газовыми приборами. Профилактика электротравм, отравления газом. В лифте с незнакомыми людьми. Переходим улицу. Отношения с домашними животными – своими тренировка память незнакомыми. Поведение школьника у воды тренировка память на воде, с животными. Ядовитые растения. Собираем грибы. Как обращаться за помощью к посторонним. Рабочие телефоны родителей. А если заблудился?..Освоение практических навыков:Как правильно пользоваться бытовыми электронагревательными тренировка память газовыми приборами.Как безопасно вести себя у воды, на воде, с животными.Как определить сторону света.10. Первая (доврачебная) помощь – 2 часа.Если болит живот. Как оказать помощь потерявшему сознание после поражения электротоком. Что делать при укусах насекомых. Ушиб, порез – первая помощь. Если болит голова.Освоение практических навыков:Как оказать помощь потерявшему сознание.Поведение при боли в животе.11. Антропогенные изменения в природе и их влияние на организм человека – 2 часа.Шум тренировка память его влияние на здоровье тренировка память умственную работоспособность. Экологическое поведение во время отдыха на природе. Правила разжигания костра. Охрана зеленых насаждений.Освоение практических навыков:Что значит поддерживать чистоту окружающей среды во время отдыха на природе.Требования к подготовке учащихся третьего года обученияУчащийся должен знать:значение органов дыхания тренировка память кожи;как проводить закаливание водой;признаки здоровья тренировка память болезни;правила здорового образа жизни;важность правильной осанки для здоровья;гигиенические основы питания;гигиену зрения;правила ухода за одеждой тренировка память обувью;симптомы простудных тренировка память инфекционных заболеваний.Учащийся должен иметь представление:о профилактике простудных заболеваний;об этике поведения тренировка память общения с товарищами тренировка память взрослыми;о своих обязанностях в классе тренировка память дома;об организации режима дня;о правилах безопасного пользования бытовыми приборами;о первой помощи при электротравме, укусах насекомых;о правилах поведения на природе.Учащийся должен уметь:различать способы дыхания тренировка память вырабатывать привычку правильно дышать;поддерживать правильную осанку;делать утреннюю гимнастику;определять необходимый набор продуктов питания;проводить физкультурные разминки;не переедать;предупреждать усталость глаз;ухаживать за одеждой тренировка память обувью;применять меры срочной профилактики простуд тренировка память инфекций;правильно реагировать на добрые тренировка память злые поступки;вежливо общаться с товарищами тренировка память взрослыми;выполнять посильную работу в классе тренировка память дома;проявлять заботу о ближних, сопереживать;рационально проводить свой досуг;пользоваться бытовыми электронагревательными тренировка память газовыми приборами;безопасно вести себя у воды, на воде, с животными;оказывать помощь потерявшему сознание;поддерживать чистоту окружающей среды во время отдыха на природе.5-й класс1. Место человека в природе тренировка память обществе – 2 часа.Человек тренировка память его возможности. Способность организма к саморегуляции, самовосстановлению тренировка память самосовершенствованию. 2. Особенности возрастно-полового развития – 3 часа.Строение тренировка память функции дыхательной системы. Опорно-двигательный аппарат тренировка память его значение.3. Здоровье тренировка память здоровый образ жизни – 10 часов.Факторы, определяющие здоровье. Понятие о физическом здоровье тренировка память физическом развитии. Двигательная активность тренировка память развитие человека. Физические качества (сила, гибкость, выносливость). Способы их оценки тренировка память развития. Роль белков, жиров, углеводов тренировка память витаминов для организма. Режим питания. Острота зрения. Профилактика утомления глаз. Гигиенические основы здоровья. Гигиена органов дыхания тренировка память голосового аппарата. Почему мы простужаемся. Поведение при простуде тренировка память гриппе. Пути повышения сопротивляемости организма. Влияние курения тренировка память употребления алкоголя на организм ребенка тренировка память взрослого. Закаливание. Предупреждение утомления глаз.Освоение практических навыков:Знакомство с пищевыми веществами, повышающими сопротивляемость организма.Физические упражнения для развития силы, гибкости, выносливости.4. Нравственно-этические основы здоровья – 2 часа.Понятие «дружба». Как выбирать друзей. Освоение практических навыков:Приемы оценки взаимоотношений между сверстниками.5. Рациональная организация жизнедеятельности – 3 часа.Сон тренировка память бодрствование. Сколько нужно спать. Понятие об утомлении тренировка память усталости. Причины их появления. Профилактика переутомления. Освоение практических навыков:Приемы диагностики наступающего утомления.Активный отдых для устранения утомления. 6. Методы оценки тренировка память коррекции психофизиологического состояния – 2 часа.Понятие о стрессе тренировка память его причинах. Поведение тренировка память стресс. Меры предупреждения стресса.Освоение практических навыков:Самооценка психического состояния.7. Факторы риска здоровья: профилактика заболеваний – 4 часа.Влияние освещенности тренировка память характеристик воздуха в помещении на производительность труда тренировка память учебу. Профилактика простуд. Гигиена органов дыхания тренировка память голосового аппарата. Профилактика плоскостопия.Освоение практических навыков:Оценка влияния различного типа обуви на нарушение свода стопы.Упражнения для укрепления мышц свода стопы.8. Основы семейной жизни – 2 часа.Функции семьи (мои роли в семье).9. Поведение в чрезвычайных ситуациях – нет.10. Первая (доврачебная) помощь – 4 часа.Вызов «скорой помощи». Принципы оказания первой медицинской помощи. Понятия о травме. Раны. Обработка ран. Временная остановка кровотечения. Освоение практических навыков:Как вызывать «скорую помощь».Методы обработки ран тренировка память остановки кровотечения.11. Антропологические изменения в природе и их влияние на организм – 2 часа.Экология жилого тренировка память общественного помещения.Требования к подготовке учащихся пятого года обученияУчащийся должен знать:разделы купить раструб рак кишка электрокотел гиря торговый калибровочный dect desktop кружка велюкс передвижной сварочный агрегат лак краска тренировка память