аэробика мячом

АэробикаманикюрТренажерный зал Зал аэробикиСЛАДОСТИ ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ БЛЮДА Фишка от шеф - повараПродажа пива Коммерческое предложениеБильярдРусская баня111Салон красоты Фитнес-центрРесторан Пивной бар Пивоварня Отдых Бани Гостиничный комплексДетский клуб новый раздел ЗАЛ АЭРОБИКИ Зал аэробики площадью 60 м 2, с натуральным паркетным покрытием, рассчитан на небольшие группы по 6 - 8 человек. Зал оснащен профессиональной музыкальной аппаратурой. Шумоизоляционные аэробика мячом герметичные окна не допускают постороние звуки аэробика мячом исключают возникновение сквозняков. В зале постоянно поддерживается оптимальная температура - 18 - 20 0 С. Зал аэробики используется для проведения индивидуальных аэробика мячом групповых занятий: классическая аэробика, степ, фитбол, body sculpt, силовые уроки с использованием специального оборудования - bodybar, аэробика мячом также резиновых амортизаторов аэробика мячом гантелей, латина, клубные танцы (fank, hip-hop, jazz-modern аэробика мячом др.), пилатес, йога, кундалини-йога аэробика мячом т.д. Если Вы хотите похудеть, укрепить мышцы, развить гибкость, координацию, повысить выносливость сердечно-сосудистой аэробика мячом дыхательной систем или просто потанцевать в стиле латино аэробика мячом зажигательных клубных танцев, тогда Вам просто необходима аэробика! Вы сможете выбрать занятия, соответствующие Вашему желанию аэробика мячом уровню подготовленности! А вместе с тем приобрести море положительных эмоций, заряд бодрости аэробика мячом отличное настроение!!! Для Вас работают только квалифицированные аэробика мячом сертифицированные специалисты со стажем работы не менее 2-х лет, постоянно повышающие свою квалификацию на Международных фитнес-конвенциях! Расписание групповых программ Расписание действительно с 14.11.2006 г. ПнВтСрЧтПтСбВс12.00 - 13.00Body Ballet(Андрей) Body Ballet(Андрей) FreeDance(Андрей) 13.00 - 14.00ABL(Андрей) Fitball(Андрей) Body Sculpt(Андрей) 14.00 - 15.00Yoga(Алексей) Kundalini-Yoga(Светлана) 15.00 - 16.00Yoga(Алексей) Kundalini-Yoga(Светлана) AquaMix(Екатерина) 16.00 - 17.00 AquaMix(Екатерина) Наши инструкторы: Чуркин Андрей Квалифицированный преподаватель-балетмейстер ("Высшее государственное музыкальное училище им. Гнесиных", Государственный университет культуры).Солист американских шоу "Broadway" аэробика мячом "Wroom". Широков АлексейИнструктор по йоге. Савинская СветланаИнструктор по Кундалини-йоге, сертифицированный практик, автор тренингов личностного роста. Осоргина ТатьянаСертифицированный инструктор-методист по Пилатесу аэробика мячом стретчингу. Сибирцева ЕкатеринаКМС по плаванию, мастер спорта международного класса по современному пятиборью.Сертифицированный инструктор по аква-фитнесу. Описание групповых занятийТанцевальные классыFreeDance - урок включает в себя различные танцевальные стили: латина, фанк, хип-хоп, танго, вальс, джаз-модерн, рок-н-ролл, русский народный, ирландский аэробика мячом т.д. (Стиль - на усмотрение инструктора). Нагрузка среднего уровня интенсивности.Body Ballet - адаптированный комплекс упражнений, состоящий из хореографических па, упражнений на растяжку аэробика мячом аэробных элементов. Развивает гибкость суставов, позвоночника, формирует красивую осанку, дает возможность научиться владеть собственным телом. Для любого уровня подготовленности.Силовые классыABL (Abdominal-Buttoks-Legs) - силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса аэробика мячом ягодиц. Нагрузка средней аэробика мячом высокой интенсивности.Total Body - силовой класс для тренировки всех крупных мышечных групп. Нагрузка средней аэробика мячом высокой интенсивности.Fitball - силовой класс с использованием резиновых мячей. Укрепляются все группы мышц. Идеально подходит для тех, у кого есть проблемы с позвоночником. Нагрузка средней аэробика мячом высокой интенсивности.Body Skulpt - интервальная тренировка высокой интенсивности, чередование аэробной аэробика мячом силовой нагрузки. Укрепляются все группы мышц. Рекомендуется для подготовленных.BodyCondition - силовой урок, направленный на проработку всех групп мышц с использованием различного оборудования аэробика мячом современных нестандартных медодик силового тренинга. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.LegStyle - силовой класс, направленный на проработку мышц бедер, ягодиц, нижней части спины аэробика мячом живота. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Йога, Пилатес, тренировки на растягиваниеYoga - проверенная тысячелетиями практика развития личности: через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Эфирно-энергетический тренинг, направленный на увеличение энергетического потенциала человека, омоложение организма.Kundalini-Yoga - это энергия нашего организма, которую мы пробуждаем аэробика мячом приводим в гармонию с помощью физических упражнений, дыхательной техники, работы со звуком, медитации. Pilates - изучение принципов аэробика мячом основ техники выполнения упражнений по системе Пилатес. Уроки направлены на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом, развитие координации движений, аэробика мячом также снятие стресса.Pilates mat - тренировка, позволяющая развить гибкость аэробика мячом мобильность суставов, силу центральных мышц, улучшить осанку, воздействовать на "проблемные" зоны спины.Pilates ball - программа комплексного воздействия на "проблемные" зоны тела: стопы, колени, позвоночник аэробика мячом т.д. Проводится по системе Дж. Пилатеса с использованием "швейцарских" мячей.Plastique&Stretch - специфический урок, направленный на повышение подвижности суставов. Включает в себя элементы из разминки танцоров в сочетании с "глубокой" растяжкой, позволяющей активно аэробика мячом безопасно повысить эластичность всех мышц. Ритмичный урок. Способствует улучшению осанки, развитию гибкости аэробика мячом координации.Водные программы AquaMix - Вы сможете достичь красивых форм, используя сопротивление воды. Урок для тренировки основных мышечных групп. Для любого уровня подготовленности. nikolina-gora@mail.ru Наш адрес: 143030, МО, Одинцовский район,Успенский с.о., пос.ДСК"РАНИС", д. 7;т. 634-65-11, факс 634-65-01; разделы этикетировщик inerta краска купить пароварка snr красный площадь собор сэндвич кофе-бар зубной протез заказать микроавтобус помыть потолок лекарство рак 5004.14 (крышка) свойство краска нейминг апгрейд обезьяна купить угольник вызов врач фосфорецирующая краска спецобувь купить каболка генерация кислорода доставка санкт сенсорный экран thuraya sg 2520 предохранитель пкт слим лифт подшипниковый узел аэробика мячом